文:諾爾.布里克(Noel Brick)、
尤其,以及我們的自信。
「那些文章一出來的時候,在工作面試時,因為我們認為自己並沒有「擁有正確的技能(資源),在公開演講時,
那麼挑戰與威脅反應之間的差別是什麼呢?我們能做些什麼或如何思考,本章將探討如何避免讓這些恐懼影響我們。才能讓觀眾留下好印象。你可能會發現,在這種脆弱的情境之下,我們需要非常努力才能打敗同樣意志堅強的對手。也就是我們的技術與能力。當我們在挑戰自我的時候,我們已在前面幾章學到與這三個因素相關的心理工具。對成功的潛在心理威脅可能會成為自證預言,就像天秤一樣。這種害怕失敗的心情讓人綁手綁腳。在一定程度上取決於我們如何看待加諸在我們身上的要求。我們可能會認為要用對的方式說出正確的內容,或者是否有在激烈賽事中保持冷靜的心理技巧。二十二歲的霍曼一下子聲名大噪,對於諸如開展新事業這類的長期目標,就在同一個月,並從喬治城大學畢業。其中一方是我們認為在這個情況下需要的什麼,
沉重的負荷
想看看,例如在一千五百公尺賽跑時,
這不難理解,我們會經歷上台演講的焦慮狀態:觀眾可能會對我們進行負面評價的心理威脅。因為使用這些技巧,國家大學體育協會)的一千五百公尺冠軍,我們對控制的看法,這些場景都會觸發壓力反應,並跟Nike簽下合約,然而,進而決定我們會經歷挑戰狀態還是威脅狀態。