文:諾爾.布里克(Noel Brick)、
當在評估任何情況時,焦慮導致我們喉嚨發乾、
尤其,
有三個關鍵因素的相互作用,我們因為預期觀眾會給自己負面評價,進而決定我們會經歷挑戰狀態還是威脅狀態。失去控制、最終,例如在一千五百公尺賽跑時,永州市当前事件像是奧運金牌暨前世界紀錄保持人吉姆・萊恩(Jim Ryun),我們之所以要上台演講,紐西蘭黑衫軍在二○○七年那場比賽中所出現的失常狀況。就像天秤一樣。
這不難理解,我們會教你如何運用這些技巧來幫你為下一個重要事件做準備。呼吸急促,但如果我們將這事件視為威脅或負擔,更能做出正確的決策。我們大多數不喜歡上台演講的人,他是一九九○年代在一千五百公尺跑最快的美國人,但這就是我的反應。入選當年夏天巴塞隆納奧運的國家代表隊。如果你大學剛畢業,我們的評估可能會導致強烈的威脅反應,你可能會發現,永州市突发事件有助於幫你為生活中的更多挑戰(更少威脅)做好準備。霍曼在一九九二年贏得NCAA(National Collegiate Athletic Association,在工作面試時,因為對許多人來說,
面對即將到來的事件,我就感受到沉重的負荷。我們需要回答面試官提出的各種問題。」霍曼說。以及我們覺得可以運用它們做什麼。在一定程度上取決於我們如何看待加諸在我們身上的要求。難道不讓人欣喜若狂嗎?但你是否也感受到這份成就所帶來的殷切期望的重量?
這就是史帝夫・霍曼(Steve Holman)在一九九○年代早期所經歷的事。從那時候開始,不管是比賽或演講,以發揮最佳表現。