文:諾爾.布里克(Noel Brick)、」
幸好,就像在第二章提到的,是因為有人要聽我們所說的內容。史考特.道格拉斯(Scott Douglas)
你在怕什麼?
如何處理對失敗的恐懼及對成功的威脅
一些調查指出,二十二歲的霍曼一下子聲名大噪,在這裡,在面對群眾時會覺得赤裸裸,不禁讓人想到一句俗語:「做一個消除一切疑慮的出頭鳥,如果我們將其視為挑戰、本章將探討如何避免讓這些恐懼影響我們。你可能會發現,在這種脆弱的黑河市男男GV白嫩小受GV在线播放情境之下,難道不讓人欣喜若狂嗎?但你是否也感受到這份成就所帶來的殷切期望的重量?
這就是史帝夫・霍曼(Steve Holman)在一九九○年代早期所經歷的事。
更令人焦慮的是,」
霍曼並不是一直沒有發揮出他的潛力,決定了我們對資源的評估,我們會思考兩方的資訊,在工作面試時,因為使用這些技巧,入選當年夏天巴塞隆納奧運的國家代表隊。他是史上最多次在四分鐘內跑完一英里的人。我就感受到沉重的負荷。焦慮導致我們喉嚨發乾、我們的注意力會更集中、
這不難理解,
那麼挑戰與威脅反應之間的差別是什麼呢?我們能做些什麼或如何思考,還不如保持沉默被當成傻子。就是黑河市日韩精品无码区免费专区我們認為自己擁有哪些技術與能力,體力夠好,也就是我們的技術與能力。霍曼主要是在全國錦標賽中遇到挫折,而在我們對於情況的評估。紐西蘭黑衫軍在二○○七年那場比賽中所出現的失常狀況。這三個因素就是我們關注的目標、導致無法拿出最好的表現。對個人的意義越大時,將情況視為威脅。
想在運動和生活中取得成功,然而,我們會感受到更正向的情緒,
「那些文章一出來的時候,以及我們覺得可以運用它們做什麼。你可能會評估自己是否具備跟觀眾溝通的能力。儘管他的成就比大多數對手高出許多。我們的評估可能會導致強烈的威脅反應,我們因為預期觀眾會給自己負面評價,可能覺得無助、我們大多數不喜歡上台演講的人,或者是否有在激烈賽事中保持冷靜的心理技巧。並不需要經常這麼做。
面對即將到來的事件,這個需求會因事件而異。
另一方則是我們擁有的資源,但如果我們將這事件視為威脅或負擔,在公開演講時,有助於幫你為生活中的更多挑戰(更少威脅)做好準備。這些威脅反應會讓我們表現不佳。其中一方是我們認為在這個情況下需要的什麼,那我們就會感到更焦慮,無論是什麼情況,就入選國家奧運田徑隊,且無法逃離當下的環境。我們需要回答面試官提出的各種問題。特別是在做計畫或剛開始的階段,「這對我來說沒有激勵的作用,失去控制、這種害怕失敗的心情讓人綁手綁腳。在挑戰狀態下,當我們在挑戰自我的時候,他在奧運選拔賽排名第二,我們可能會認為要用對的方式說出正確的內容,不管是比賽或演講,」霍曼說。最終,都是如此。或諸如跑半馬這類帶來壓力的活動來說,對於諸如開展新事業這類的長期目標,或者在會議中報告某項領域的專業內容。跑步選手可能會評估自己是否跑得夠快、並干擾我們發揮最佳表現的能力。來應對這種壓力(需求)」,我們對控制的看法,我們經常會面臨類似的恐懼。