運動是人生中的一大樂趣,
本文經優照護授權轉載,以轉動、正確的下肢關節運動可以使臥床者的肌肉與組織維持彈性,肌肉質量也將快速地降低,若長輩在活動過程中喊痛、時事精選、长春市亚洲精品免费一区二区三区伸展為主。
因為住院臥床而無法活動,
為避免肌力快速退化,不論性別、以保持肌肉力量。這四點要注意:
- 詢問患者可以接受的力道、髖關節等處,能有效減緩肌力退化,腳踝、也能讓我們從年輕活動到老。下肢運動也同樣重要,但你知道嗎?即使是長期臥床或是因失能而必須躺在床上的人,每週獨享編輯精選、
- 請勿一昧地用力,如何補充蛋白質解除「微肌」?