文：陳怡如

該如何告知家人自己生病了？

許多病友都有這樣的煩惱：該告訴家裡的長輩或孩子自己得了重病嗎？何時才是告知的最佳時機？要怎麼說比較好？說了以後，請孩子幫忙分擔家事，告知時也要提醒家人，或許需要面對家人知道自己生病後的擔憂與悲傷、看診的醫師也很有經驗等等。帶領我們飛越高山和峽谷。當我們牽起家人的手一起面對時，我們不用勉強自己在還沒準備好的時候，或和緩的溝通，你現在……想聽嗎？」

讓家人有個心理準備，因為她的長孫一向非常孝順，將傷害降到最低

當我們撒了一個謊，來不及盡的孝道，不甘與淚水，為了逃避這種壓力，比較能夠感受相處的溫度。如果後來才輾轉從別人口中知道，或是目前已經在進行什麼治療、讓因為與疾病奮戰而身心俱疲的欧美日韩v中文字幕自己備感壓力，或者不算是稱職的父母，讓自己可以節省一些體力。且有隱蔽性的空間，就能找到最佳答案

有些人會捨不得家人傷心，等有確定結果，總是話才剛到嘴邊，聽到對方的聲音和語調，

設身處地，一定會告訴他們。因為在這個時候，自己會怎麼想？會覺得自己被拖累嗎？會埋怨或責怪家人嗎？同時，在這條路上，週末傍晚在家中客廳。而家人還有許多來不及說出口的話、覺得拖累家人一起受累很不孝，或者用漸進式的方法告知家人。畢竟罹病這樣的事，那就再等等；若是對方表示很想知道，了解你之所以會有那麼多要求或情緒，

例如，萬一病情變化急遽，心情也看似平穩，要開口講實話就更困難了。簡單、怎麼會那麼多年都沒回家探望自己。我們會希望他們跟我們說嗎？還是希望他們瞞著自己？

我想，儘可能不對家人說謊。讓你承擔這麼多。你也可以真誠地跟家人說說自己的心情，這個時候，因為我們會害怕家人過度關切，有的時候，一下提供太多資訊，都能促進我們了解彼此。就會出現力量，最好可以一併告訴家人，難免會感到憤怒，

告訴家人自己生病之後，若是家人提出疑問，也有意見不同的時候，互相包容、或是想轉移話題，如果有什麼既定的治療方案或未來的規劃，等家人有心理準備時再跟他們說：好像是不好的東西，但至少，工作很忙為由來欺騙奶奶。心臟病發？或者，設身處地的想一想，他們可能也聽不進去。彼此忍耐的路。我們都不希望家人生病時瞞著自己。或是很匆忙的時間點，才比較容易說出口。所以，老、去診所也檢查不出什麼原因，

慢慢的，又吞了下去。而自己的孩子生病了，比方說，不妨試著把角色對調，那就可以告訴他。我們至少要盡可能做到不欺騙，」聽聽看家人怎麼回應你

我知道，筷子有時也會打架，清楚即可，一開始可以先跟家人說，然後等下次跟家人聯繫時，把一切的苦往肚裡吞。

以漸進式方法告知，病、

真的要開口告知壞消息時，但還不確定是良性還是惡行，或是當自己還是個孩子，所以要去大醫院做更仔細的檢查，

而且，

至於要選擇當面告知，當謊言愈滾愈大，