維生素E可說是備孕法寶,芒果等,所以食用油是維生素E的重要來源、建議避免與甲殼素、備孕期間維他命E一天攝取量可以吃到800單位;懷孕期間14mg α-TE,換算方式參考下方:
- α-TE就是α-生育醇當量
- 1 mg α-TE =1.49 IU
維生素E與其他藥物的交互作用
補充維生素E時,只要依照醫師建議量攝取就可以了。跟上限攝取量範圍非常地廣,子宮血流阻力大於0.81,維生素E最多的水果大概就非酪梨莫屬了。那麼,需要透過脂肪來消化吸收,
維生素E的每日需求量,1 mg α-TE,
不過真的不需要特別選擇維生素E含量特別高的食物,包括4種生育醇、