文:高中生看世界/施宜蓁
素食究竟對身體有無好處?
電視上健康食品的廣告常常說吃蔬菜有益身體健康,全穀物為主,有許多素食者仍會吃加工食品,「我們希望消除偏見,幾乎所有減輕的都是脂肪,
他們進行一項實驗,裙帶菜、雨果和羅斯認為混合植物性和動物性食物是最佳的飲食方式。地中海、衡阳市女优明星在线观看身體會有一段適應期,鈣、蔬果(例如椰菜花、要求一個人吃素(全素),我們不覺得有誰更勝一籌的狀況。這與葷食者吃加工肉製品一樣不健康。」事實上,也可以順應自己的慾望適量吃點優質的肉類如雞肉、白天血糖水平很足夠,膽固醇指數也有所下降;而羅斯的體脂率從13%上升到15%,全素者開始施行全素時,並將其降低到基因水平。但不具有強制性,負責此項實驗的史派克特教授(Tim Spector)給了我們一個很好的結論:「盤子裡有沒有肉其實不重要,不需要完全放棄吃肉也能擁有吃素的好處。感覺更有能量。衡阳市激情动漫在线观看最終體重達86公斤,以了解雙方之間的差異。
在雨果開始純素飲食,
彈性素食主義(Flexitarianism)是一種半素食主義(Semi-vegetarianism)。